Pratiquer des activités bien-être en entreprise
Les activités bien-être en entreprise,
pourquoi ?
Diminution du stress, des tensions, ou simple moment de déconnexion, les activités bien-être en entreprise prônent pour un retour à l’essentiel avec comme seul mot d’ordre la relaxation. Un temps pour soi, bénéfique, entre ressource et énergie, pour se sentir mieux dans son travail et plus généralement dans sa vie au quotidien. Dans cette optique d’amélioration de la qualité de vie au travail, MA VIE EN SPORT propose différentes disciplines qui aideront vos salariés à se sentir mieux tout simplement !
Offrez à vos équipes une expérience de bien-être en entreprise avec des séances de réflexologie plantaire et de massages AMMA, offrant une détente profonde tout en restant habillé. Découvrez également le Qi Gong en entreprise et le Shiatsu en entreprise, des pratiques bénéfiques pour soulager divers maux. Pour une touche d’originalité, essayez nos séances d’initiation au yoga du rire en entreprise, favorisant la cohésion d’équipe et offrant des bénéfices utiles en entreprise tels que la gestion du stress, l’amélioration de la confiance en soi et la qualité du sommeil ou encore la sophrologie en entreprise qui favorise notamment la concentration.
L'expertise
MA VIE EN SPORT
Depuis 4 ans, MA VIE EN SPORT accompagne les dirigeants d’entreprises et leurs équipes RH dans leur projet d’amélioration de la qualité de vie au travail et du bien-être en entreprise de leurs salariés.
Comment ? En concevant avec eux et en animant des programmes sur-mesure à destination de leurs équipes : activités sportives & de bien-être en entreprise, régulières ou ponctuelles, sur le lieu de travail ou dans des salles partenaires à proximité, ou encore en visio-conférence. Des activités variées, des horaires pratiques, des formules souples et modulables, régulièrement revisitées pour garantir l’adhésion des salariés dans la durée.
Pour des équipes encore plus en forme, et reconnaissantes !
Ce que propose
MA VIE EN SPORT
MA VIE EN SPORT propose différentes disciplines et interventions regroupées dans cette catégorie d’activités bien-être en entreprise. Selon vos choix, ces prestations, individuelles ou en groupe, seront réalisées sur site, ou en visio dans un format conférence ou atelier interactif. Elles viennent enrichir nos programmes pratique du sport en entreprise sur-mesure, évolutifs et toujours conçus en collaboration avec vous.
Ateliers et conférences Nutrition
Ateliers et conférences Gestes et Postures
Animée par un intervenant ostéopathe ou kinésithérapeute, cette intervention vise à corriger certaines idées reçues sur le mal de dos et les tensions générées dans le contexte des journées de travail / télétravail. La séance apporte les connaissances nécessaires à chacun pour comprendre les effets négatifs de la sédentarité sur notre forme générale. En proposant des exercices simples, à réaliser au quotidien, elle vise à aider les participants à être mieux armés pour éviter et combattre les méfaits de nos modes de travail.
Mini-conférence Méditation, Mindfulness
Réflexologie Plantaire
Par le biais de massages ciblés au niveau de la voûte plantaire, la réflexologie traite différentes tensions du corps. Cette pratique s’appuie sur la théorie que chaque zone du pied est liée à des organes et muscles de notre corps – on les appelle les “points réflexes”. Une pression effectuée sur une zone, permettra par exemple de redynamiser un organe ou de traiter celui en hyperfonctionnement. Cette stimulation rééquilibre l’énergie du corps humain, diminue des sensations douloureuses et plus naturellement, réduit le stress.
Sophrologie
Massage Amma sur chaise
Déroulement type
d’une Séance
Séances individuelles ou collectives selon les pratiques, les séances ne nécessitent pas de tenue spécifique. Elles se pratiquent habillé.
Des lieux pour
pratiquer à Paris et dans toute l'Ile de France
