Nos activités sportives pour votre entreprise

MA VIE EN SPORT propose un large choix d’activités sportives pour les salariés de votre entreprise, regroupées en 4 catégories. Les sports cardio, avec des séances de remise en forme, de renforcement musculaire, ou de running. Les sports de combat, qui regroupent plusieurs disciplines comme le Krav Maga, la Boxe ou le Self-défense. Les disciplines douces, avec le Yoga, pratiqué sur tapis, sur chaise ou en extérieur, le Pilates et le Stretching. Et nos activités visant à aider au bien-être avec la Sophrologie, la Relaxation, les ateliers Nutrition, Mindfulness, Gestes & Postures, ou encore la Réflexologie plantaire et les Massages.

Le sport en entreprise,
pourquoi ?

Dépassement de soi, défoulement, énergie, concentration, lâcher prise : quelle que soit la discipline choisie, le sport a cette faculté d’être fédérateur et de faire du bien, tout simplement.
Pour les dirigeants d’entreprise ou leurs équipes Ressources Humaines, proposer des pratiques sportives ou de bien-être à leurs salariés témoigne du fait qu’ils se préoccupent de la forme (physique bien-sûr mais aussi mentale) de leurs équipes. Idéalement les séances sont organisées en présentiel, mais pour réunir des équipes multi-sites ou s’adapter au contexte sanitaire, les séances en visio-conférences ont aussi une vraie efficacité !

Cohésion d’équipe et partage

Sport d’équipe ou individuel, la pratique d’une activité physique en petits groupes permet de rassembler. Dans l’effort mais aussi dans le plaisir de l’accomplissement, les participants à une activité se retrouvent dans un contexte de bonne humeur et de partage. Les séances régulières vont aussi toujours donner lieu à de véritables échanges, casser les silos entre services, permettre aux collaborateurs d’équipes différentes de se connaître ! Des conditions qui font que les bénéfices seront visibles à la fois sur les individus mais aussi sur le collectif au-delà des séances !

Forme et énergie

Les changements physiques (meilleure posture, moins de tensions, tonicité…) tout aussi évidents qu’ils soient, ne sont pas les seuls bienfaits du sport sur l’organisme. On retient que la dépense d’énergie dans le sport offre un sommeil réparateur, une meilleure hygiène de vie et donc une santé davantage solide. C’est dans cette volonté de bienveillance et de meilleure qualité de vie au travail, que la pratique du sport en entreprise entre en jeu – avec comme let motiv l’idée d’offrir tout simplement un meilleur équilibre de vie à vos équipes.

Challenge et créativité

Goût du challenge, de l’adversité ou attrait pour la nouveauté : pratiquer un sport aide fortement le mental à gérer le stress, les tensions, et à redoubler de performances, de la meilleure manière qui soit – un état d’esprit positif qui vise à stimuler nos capacités cognitives et de récupération !

Nos disciplines, regroupées en 4 catégories

Sports de combat

Boxe / Krav Maga / Self-Défense

Les sports de combat rencontrent un succès justifié, par leurs aptitudes à renforcer sa musculature, mais aussi à développer une certaine endurance mentale. Boxe, Krav Maga, Self Défense se rejoignent dans une volonté de dépassement et de défoulement, elles associent l’effort physique à un lâcher prise émotionnel qui s’avère être très bénéfique,lorsque l’on a la possibilité de de faire une séance au cours de sa journée de travail, ou quand on la termine !

Sports de Cardio

Remise en Forme / Renforcement Musculaire / Running

Les sports dits “cardio” ou “cardio-training” regroupent les pratiques qui stimulent le rythme cardiaque. Des programmes courts et intenses avec lesquels un sportif peut rapidement constater une amélioration sur ses aptitudes physiques et sur sa santé.
Simples à mettre en pratique, en salle ou avec des parcours en extérieur, les sports cardio s’exercent facilement en région parisienne pour venir agrémenter la routine propre au travail.

Disciplines douces

Yoga / Stretching / Pilates

Avec ses plus de 2 millions d’adeptes en France, le yoga est un sport qui fait parler de lui. Pour débutant, curieux ou confirmé, cette pratique est accessible à tous les niveaux, et en tout temps ! Autres disciplines douces, le Pilates et le Stretching sont également très bénéfiques et apportent des bienfaits similaires :relaxants, anti-stress, bon pour la concentration et l’état physique général, ces pratiques combinent détente et souplesse.

Activités de bien être

Sophrologie / Réflexologie Plantaire

Diminution du stress, des tensions, ou simple moment de déconnexion, les activités bien-être prônent pour un retour à l’essentiel avec comme seul mot d’ordre la relaxation. Un temps pour soi, bénéfique, qui oscille entre ressource et énergie, pour se sentir mieux dans son travail et plus généralement dans sa vie au quotidien. Dans cette optique, MA VIE EN SPORT propose différentes disciplines qui aideront vos salariés à se sentir mieux.

Avançons ensemble, découvrez notre offre

Ce qu'en pensent
nos clients

« Nos équipes témoignent de l'intérêt des activités sportives proposées par MA VIE EN SPORT. Du Yoga à la Boxe, il n’y a finalement qu’un pas pour se sentir bien ! Mens sana in corpore sano… Ce que nous apprécions particulièrement, c'est la rotation régulière des activités qui permet à chacun de nos salariés de trouver celle qui lui convient ! »

« Chez Kering, nous sommes victimes du succès des séances de MA VIE EN SPORT !! Après avoir augmenté le nombre de séances chaque semaine, nous avons dû également instaurer un roulement pour pouvoir répondre à la demande ! »

« Les séances sont intenses et variées, grâce au dynamisme et la créativité des coachs. Les participants ressentent un réel impact positif ! Férue de sport moi-même, je suis ravie que nos équipes puissent trouver du bien-être dans ce moment de convivialité hebdomadaire et ce malgré des contraintes professionnelles importantes dues à notre activité »

« La diversité des activités sportives proposées par MA VIE EN SPORT nous a permis de réunir nos équipes autour de moments conviviaux et énergiques ! La réactivité et la disponibilité des coachs et de l'équipe MA VIE EN SPORT est un réel atout pour faire de ces rendez-vous sportifs un véritable succès. »