Nos activités sportives pour votre entreprise
MA VIE EN SPORT propose un large choix d’activités sportives pour les salariés de votre entreprise, regroupées en 4 catégories. Les sports cardio, avec des séances de remise en forme, de renforcement musculaire, ou de running. Les sports de combat, qui regroupent plusieurs disciplines comme le Krav Maga, la Boxe ou le Self-défense. Les disciplines douces, avec le Yoga, pratiqué sur tapis, sur chaise ou en extérieur, le Pilates et le Stretching. Et nos activités visant à aider au bien-être avec la Sophrologie, la Relaxation, les ateliers Nutrition, Mindfulness, Gestes & Postures, ou encore la Réflexologie plantaire et les Massages.
Le sport en entreprise,
pourquoi ?
Dépassement de soi, défoulement, énergie, concentration, lâcher prise : quelle que soit la discipline choisie, le sport a cette faculté d’être fédérateur et de faire du bien, tout simplement.
Pour les dirigeants d’entreprise ou leurs équipes Ressources Humaines, proposer des pratiques sportives ou de bien-être à leurs salariés témoigne du fait qu’ils se préoccupent de la forme (physique bien-sûr mais aussi mentale) de leurs équipes. Idéalement les séances sont organisées en présentiel, mais pour réunir des équipes multi-sites ou s’adapter au contexte sanitaire, les séances en visio-conférences ont aussi une vraie efficacité !
Cohésion d’équipe et partage
Forme et énergie
Challenge et créativité
Nos disciplines, regroupées en 4 catégories
Sports de combat
Boxe / Krav Maga / Self-Défense
Les sports de combat rencontrent un succès justifié, par leurs aptitudes à renforcer sa musculature, mais aussi à développer une certaine endurance mentale. Boxe, Krav Maga, Self Défense se rejoignent dans une volonté de dépassement et de défoulement, elles associent l’effort physique à un lâcher prise émotionnel qui s’avère être très bénéfique,lorsque l’on a la possibilité de de faire une séance au cours de sa journée de travail, ou quand on la termine !
Sports de Cardio
Remise en Forme / Renforcement Musculaire / Running
Les sports dits “cardio” ou “cardio-training” regroupent les pratiques qui stimulent le rythme cardiaque. Des programmes courts et intenses avec lesquels un sportif peut rapidement constater une amélioration sur ses aptitudes physiques et sur sa santé.
Simples à mettre en pratique, en salle ou avec des parcours en extérieur, les sports cardio s’exercent facilement en région parisienne pour venir agrémenter la routine propre au travail.
Disciplines douces
Yoga / Stretching / Pilates
Avec ses plus de 2 millions d’adeptes en France, le yoga est un sport qui fait parler de lui. Pour débutant, curieux ou confirmé, cette pratique est accessible à tous les niveaux, et en tout temps ! Autres disciplines douces, le Pilates et le Stretching sont également très bénéfiques et apportent des bienfaits similaires :relaxants, anti-stress, bon pour la concentration et l’état physique général, ces pratiques combinent détente et souplesse.
Activités de bien être
Sophrologie / Réflexologie Plantaire
Diminution du stress, des tensions, ou simple moment de déconnexion, les activités bien-être prônent pour un retour à l’essentiel avec comme seul mot d’ordre la relaxation. Un temps pour soi, bénéfique, qui oscille entre ressource et énergie, pour se sentir mieux dans son travail et plus généralement dans sa vie au quotidien. Dans cette optique, MA VIE EN SPORT propose différentes disciplines qui aideront vos salariés à se sentir mieux.
